摘要：入职半年之后，老板给他签期权合同，签完后，老板说股份需要董事会签字，先把合同收回去。且因为长年加班，得了一身病。多次实验之后，实验者把狗笼打开，这时候蜂音器响了，狗狗不但不逃，反而倒地呻吟和颤抖，等待电击的到来。
前言
大家好，我是挨踢大佬，一个反职场PUA的程序员。
后台有粉丝说最近遭遇了职场PUA，作为见过风浪的程序员，我表示严厉谴责职场PUA！我们是得进阶，也确实给老板打工，但是PUA的操作相当可恶，大家注意识别：
同时给大家看一个最近的典型的PUA的案例：
案例中提到的小姐姐就是被职场PUA的典型了，面对职场PUA咱们该怎么办呢？反职场PUA手册请查收。
正文
# 我们如何辨别常见的职场PUA？
1.画大饼，开空头支票，欺骗、蒙蔽你的判断力
画大饼式职场PUA，非常常见。文章开头讲的小故事就是这类职场PUA。
相信不少职场人，在职场上常常会遇到喜欢“画大饼”的老板，喜欢给你描绘美好的愿景，却从不兑现，给你开空头支票。
描述美好的愿景本身并没有错，关键PUA们压根就没准备兑现他们的承诺。
从一开始，PUA们就想好了如何利用你，榨干你的所有！
讲个我身边的真实案例吧：我的一个好朋友，2013和另一个大厂总监一起创业。老板许诺大把股份，他也很拼命。奋斗的每一天，都想着未来公司成了跟着吃肉喝汤。
入职半年之后，老板给他签期权合同，签完后，老板说股份需要董事会签字，先把合同收回去。
之后我这朋友拼死拼活干了几年，这家公司也因为押中了手游风口，高速发展，年收入过亿，资本市场估值10亿以上。
这期间，朋友因为期权合同，找了老板好多次。老板总是以各种理由搪塞过去，并且还质问他：“你居然不信任我？你可是帮我一起打江山的好兄弟！”
于是这哥们的股份合同再也看不见第二眼了。没办法，最后他黯然离场。且因为长年加班，得了一身病。
别以为这是特例，我身边还有不少类似例子，而他的例子也会被我拿来警醒很多要去创业公司的朋友们。
2.不断否定、打压，抹杀你的个性和自尊
《乌合之众》中提到过：当领袖们打算用观念和信念影响群体的头脑时（简称洗脑），虽然借助的手段各有不同，但其中有三种手段最为重要，即断言法、重复法和传染法。
“如果一个断言得到了有效的重复，在这种重复中再也不存在异议。”
不断重复的断言会进入人们无意识的自我深层区域，到了一定时候，人们就会对断言深信不疑。
如果你的领导或老板一味地否定你的作品或方案，却从不提建设性的建议，不用怀疑，那就是PUA无疑。
“这个图太丑了。”
“你看看别人那写的才叫文章。”
“效率太低了。”
他们通过口头上的不断否定，以此降低员工的自尊，“调教”出听话的员工，获得员工的无条件服从。
美国心理学家赛利曾做过一个实验，他把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施以电击，狗狗因为关在笼子里，没办法逃，所以只能哀嚎，屎尿横流。
多次实验之后，实验者把狗笼打开，这时候蜂音器响了，狗狗不但不逃，反而倒地呻吟和颤抖，等待电击的到来。
这就是心理学里的「习得性无助」。
通过不断否定，摧毁你的自尊，通过人身攻击，让你无处遁形。
所以最后被职场PUA的受害者，早就忘记了反抗，甚至认同了对方的评价。
如果一个人长期在否定的环境中工作，个人的独特性和自信心会被渐渐磨灭，取而代之的，便是低自尊的听话和顺从。
3.炮制焦虑、恐惧，进而控制你的精神
“经济寒冬到来了，同行业的很多公司都在裁员，很多年前裸辞的人现在还待在家。”
“你们要反思一下，公司如果现金流紧张，那么被降薪、裁员的那个是不是你？”
“外面大环境那么不好，你应该感激能够在这里工作，因为很多人想进来都进不来。”
通过夸大外部糟糕的环境，来凸显待在公司带来的稳定和安全，以此激发员工的焦虑和危机感，并且更加理所当然地压榨你。
不禁让我想起微博的一句话：为了让驴乖乖拉磨，人发明了，蒙眼睛、堵耳朵、捂嘴巴、抽鞭子，还告诉他，磨盘外面的世界很危险。
于是被老板利用信息不对称“忽悠”的员工，就像这头驴一样，想象着外面的洪水猛兽，然后埋头哼哧哼哧拉着磨，心甘情愿被奴役。
4.美化压榨，让你最终被精神控制
打着“给你表现机会”、“我非常看重你”、“我这是为你好”的名义，理所当然地压榨你。
譬如要求你24小时随时候命，三更半夜发微信给你询问工作的事，把你的加班视作理所当然。
你调休一天就要冷嘲热讽，甚至让你做生活秘书，帮忙处理私人事宜。
还记得前两年武汉理工大学自杀的学生陶崇园么，导师王攀利用自己的职权进行威逼利诱，提出很多过分的要求，包括让陶崇园随叫随到，去茶餐厅打包饭、叫醒服务、找眼镜等。
通常他们会为这种行为找个光明正大的借口，“职业素养”、“热爱工作”，更甚者，美名其曰”给你机会锻炼“。
得了便宜还卖乖，不仅压榨欺负你，还要你抱着一颗感恩的心。
# 如果遇到职场PUA，我们该如何破局？
职场PUA我理解为驭人之道的暗黑版，说白了就是通过践踏下属或者同事，让他们不得不臣服或者更忠心。进一步在他们身上榨取更多价值和利益，同时加以精神控制，不断延长剥削的时间。
1.了解自己的市场价值
一旦了清楚了自己的定位，等于在职场上安插了”视野“，能够看透老板的套路和小心思，夺回了职场上的主动权。
2.自己要对自己的未来和成长有明确规划
3.同时对自身要保持理智的认知
4.有空的时候多与朋友进行沟通，及时做好心理疏导
5.工作中一定要尽快培养自己的核心竞争力
6.打不过，就跑！
如果职场PUA的套路和玩法已经超乎了你的想象，又或者超过了你的心里承受能力。
那是时候说再见了！打不过我们还不能跑开吗？最重要不要陷入内耗、把自己的身心健康给搭进去了。留得青山在，不怕没柴烧，换个地方，或许一切都顺了。
对此，你怎么看？
由于平台限制，不能以图片的形式一一展示了！基础的东西就不进行过多的赘述，我们将会从面试必问的说起，基本上文档里面的内容都是打出面试必问的技术点和面试真题整理而成，大家拿到手后建议直接去把真题做一下，有需要的朋友点击这里自取就好了，希望资料对你有帮助！大家一边练手一边考证一下自己的技术水平，全部做完之后再去看面试题解析和技术点讲解，这样的学习效率是非常高的！最后祝大家工作顺利，面试成功！
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